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完成高效虐腿动作,你也可以告别大象腿,拥有筷子腿

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粗壮的腿部是每个少女的噩梦,大家都认为粗壮的腿阻碍了自己成为美少女的道路。随着当代工作、学习压力的增大,大家常常不得不久坐、久站,久而久之,腿部脂肪囤积,自己的腿也越来越粗壮了。因此越来越多的小仙女为自己的大象腿而苦恼。

告别大象腿,练就筷子腿主要分为两部分,一为减掉腿部多余的脂肪,二为塑造腿部肌肉,二者缺一不可。众所周知,并不存在什么局部瘦身的方法,因此有氧运动是绝对不可以忽视的,跑步、游泳、跳绳等,大家可以根据自己的身体情况选择自己感兴趣的有氧运动,让快乐贯穿其中。而塑造肌肉的目的是改变腿部的维度,让腿部的皮脂变薄,视觉上看起来更瘦。

纤细修长的筷子腿让大家心生向往,今天小编就来帮助大家圆梦,为大家提供练就筷子腿的“秘诀”,帮你成为拥有美丽筷子腿的美少女。

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